স্বাস্থ্য

হাইলাইটস: প্রতিদিন আট গ্লাস জল খাওয়ার ধারণা সব মানুষের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। সাধারণত আলাদা করে ইলেকট্রোলাইট পানীয়ের প্রয়োজন হয় না। সোডা বা ঝকঝকে জলও শরীরকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। …

হাইলাইটস: মাত্র তিনটি উপকরণে তৈরি হবে সুস্বাদু আমের জ্যাম। কোনও কৃত্রিম সংরক্ষণকারী ব্যবহার করতে হবে না। সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে প্রায় এক মাস পর্যন্ত ভালো থাকে। সকালের নাশতা থেকে ডেজ়ার্ট—সব ক্ষেত্রেই …

হাইলাইটস: অধিকাংশ শহুরে ভারতীয়ের জন্য প্রতিদিন ৩,০০০ ক্যালরি গ্রহণ অপ্রয়োজনীয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। কম শারীরিক পরিশ্রম, বড় খাবারের পরিমাণ এবং অতিরিক্ত জলখাবার বাড়াচ্ছে বিপদ। ভারতীয়দের শরীরে তুলনামূলক কম ওজনেও পেটের …

হাইলাইটস নারী ক্রিকেটারদের জন্য নতুন মাতৃত্বকালীন প্রত্যাবর্তন নীতি চালু করল International Cricket Council। উদ্যোগকে “ল্যান্ডমার্ক মোমেন্ট” বলে প্রশংসা করলেন Deepika Padukone। ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে ICC-র ঘোষণার পোস্ট শেয়ার করেন অভিনেত্রী। খেলোয়াড়দের …

হাইলাইটস ১১ বছরের সংযম ভেঙে আবার মদের নেশায় ফিরে যাওয়ার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লেখিকার আত্মঅনুসন্ধান। মানুষ কেন নিজের ক্ষতি করে—এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গ্রিক দর্শন, খ্রিস্টীয় ধর্মতত্ত্ব, শোপেনহাওয়ার ও ফ্রয়েডের …

হাইলাইটস কোলাজেন ত্বকের গঠন ও দৃঢ়তা বজায় রাখার গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন। বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের স্বাভাবিক কোলাজেন উৎপাদন কমে যায়। কোলাজেনযুক্ত ক্রিম বা সিরামের কোলাজেন অণু ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে …

হাইলাইটস শুধু শোওয়ার আগের অভ্যাস নয়, দিনের কর্মকাণ্ডও ঘুমের গুণমান নির্ধারণ করে। সকালে সূর্যের আলো শরীরের জৈবঘড়িকে সঠিক ছন্দে রাখে। নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়াদাওয়া করলে ঘুমের সমস্যা কমতে পারে। ক্যাফেইনের প্রভাব …

আকাশ মেঘলা। সকালের সূর্য উঁকি দিয়েও মুখ ঢেকেছে। কিন্তু তাতে কি? সকাল সকাল ঘুম না কাটতেই সাদা ক্যাপ, সাদা পোশাক, রানিং শ্যু পায়ে দিয়ে কলকাতা পুরসভা ভবনে হাজির মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু …

হাইলাইটস দেশের প্রথম রাজ্য হিসেবে চিকিৎসকদের জন্য পৃথক রাজ্য নিবন্ধনের বাধ্যবাধকতা তুলে দিল অন্ধ্রপ্রদেশ। ভারতের যে কোনও রাজ্যে নিবন্ধিত চিকিৎসক এখন অন্ধ্রপ্রদেশে চিকিৎসা করতে পারবেন। সিদ্ধান্তকে স্বাগত জানিয়েছে ইন্ডিয়ান মেডিক্যাল …